quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

A Propósito De Disciplina ...

" É preciso (...) disciplina (...) "
                                                                    AJS

Aqui vão os 'Segredos da Disciplina' para começar a treinar e meditar antes de avançar.

Prelúdio:

1. Sê verdadeiro contigo mesmo
2. Caneta e papel em mãos
3. Plano de acção já!
4. Xô preguiça
5. 21 dias seguidos (Segue o teu plano de acção durante 21 dias seguidos. Esse é o tempo mínimo necessário para criar um hábito.)
6. Nada de pensamentos negativos

Fonte: Uni > ersia  

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